Esto le pasa a tu organismo por comer muy rápido
Los especialistas recomiendan no prolongar los períodos de ayuno y comer despacio para darle tiempo al cerebro de detectar la sensación de saciedad.
Imagen ilustrativa. Gettyimages.ru Comer apurado se ha convertido en un hábito característico de la vida contemporánea, donde el tiempo escasea y las actividades abundan. Sin embargo, esta práctica, aunque extendida, trae consecuencias que afectan directamente la salud digestiva y hace propensas a las personas a sufrir otro tipo de patologías, que en el peor caso pueden comprometer seriamente su bienestar.
“En cuanto a la alimentación, hay que darle tiempo al cuerpo para que nos diga qué está pasando. El cuerpo envía muchas señales de ida y vuelta, desde el estómago hasta el cerebro y, finalmente, al centro de nuestro ser. Y si no prestamos suficiente atención a esas señales, comeremos en exceso, co..
