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El cereal guardaespaldas que cuida al сorazón, el bienestar y el sueño

Cuidar de nuestra salud de forma integral es más fácil de lo que creemos. La avena, un alimento cotidiano, es la clave para un bienestar holístico y un sueño reparador.
Imagen ilustrativa 123RF Durante siglos la avena ha sido un aliado silencioso en mesas alrededor del mundo. Este humilde grano, respaldado por tradiciones ancestrales y la ciencia moderna, es un tesoro nutricional que protege desde el corazón hasta el intestino, e incluso influye en la calidad del sueño. Descubra cómo transformar este cereal en el guardián diario de su salud.
Corazón fuerte y metabolismo equilibradoUno de los mayores regalos de la avena es su fibra, especialmente el beta-glucano. Esa fibra pegajosa actúa como una red en el intestino, captura moléculas de colesterol LDL (el ‘malo’) y las arrastra fuera del cuerpo antes de que lleguen al torrente sanguíneo. Con solo una ración de aven..

Sobrevivientes exponen crímenes de la ocupación ucraniana en la provincia de Kursk

Tras la liberación de Sverdlikovo los residentes revelan el período de terror que vivieron bajo la ocupación ucraniana, marcado por violencia, los saqueos y la sombra de la muerte.
Captura de pantalla RT El 19 de febrero, las tropas rusas liberaron la aldea de Sverdlikovo, en la provincia de Kursk, que había estado ocupada por las fuerzas ucranianas desde agosto de 2024. En entrevistas exclusivas con RT, residentes locales relataron las duras condiciones vividas durante esos seis meses, en los que afrontaron bombardeos, saqueos y muertes por falta de atención médica.
Nina Zagorulko, una pensionista de Sverdlikovo, describe con voz quebrada los primeros días del infierno: “Disparaban y las casas ardían”, recordó. “Hicimos las maletas y quisimos ir a Sudzha, pero nadie nos dejó ir a ningún sitio”, dijo, explicando cómo ella y otros vecinos se escondieron entre a..

¿Es ChatGPT más preciso que un doctor real?

Un paciente recibió un diagnóstico médico grave, que posteriormente fue refutado por la IA y confirmado por el propio doctor, quien reconoció su error. Esta experiencia abre un debate sobre la eficacia de la IA a la hora de emitir juicios médicos.
Imagen ilustrativa 123RF El empresario Anthony Pompliano compartió recientemente en su cuenta de X una experiencia en la que un amigo suyo utilizó ChatGPT para analizar imágenes médicas y obtuvo un diagnóstico más preciso que el proporcionado por su médico.
Según Pompliano, su amigo recibió un diagnóstico médico grave, pero, tras analizar sus exploraciones con ChatGPT, la IA indicó que el problema era menos grave. Al enviar los resultados al médico, este reconoció su error y confirmó que el diagnóstico de ChatGPT era correcto.
Este incidente generó un amplio debate sobre la eficacia de la inteligencia artificial en el ámbito de la sal..

Irán: “No tenemos miedo a la guerra y estamos listos para cualquier situación”

Teherán mantendrá su posición negociadora, “excepto cuando la guerra sea inevitable”, aseveró el canciller iraní.
Morteza Nikoubazl / Gettyimages.ru Irán no tiene miedo a la guerra y está preparado para librar una, pero no está dispuesto a iniciarla, aseguró en una entrevista su ministro de Asuntos Exteriores, Abbas Araghchicitada por la agencia Mizan.
El canciller enfatizó que la política exterior iraní está “claramente centrada en la diplomacia y en evitar la guerra”. “No nos dirigimos hacia la guerra y la evitaremos en la medida de lo posible porque tiene sus costos, sus riesgos y sus pérdidas”, precisó.
Araghchi señaló que Irán mantendrá su posición negociadora “excepto cuando la guerra sea inevitable, lo cual tiene sus propias condiciones”. “No buscamos la guerra; no tenemos miedo y estamos preparados para cual..

Enviado especial de Trump: Putin no planea apoderarse de Europa

El conflicto ucraniano gira, en gran parte, en torno a “esas cinco regiones”, sostuvo el enviado especial del presidente de EE.UU., refiriéndose a Crimea, las Repúblicas Populares de Donetsk y Lugansk y las provincias de Zaporozhie y Jersón.
Konstantin Mihalchevskiy / Sputnik El presidente de Rusia, Vladímir Putin, no tiene planes para atacar y apoderarse de Europa, declaró Steve Witkoff, enviado especial del presidente de EE.UU. para Oriente Próximo.
Durante una conversación con Fox News, emitida este domingo, a Witkoff le preguntaron sobre por qué está convencido de que Rusia no planea extender las hostilidades por el continente europeo. Al respecto, el representante estadounidense sostuvo que, en gran parte, todo el conflicto ucraniano trata sobre “esas cinco regiones”, refiriéndose a Crimea, las Repúblicas Populares de Donetsk y Lugansk y las provincias de Zaporozhie y Jersón.
“Simplement..

Así logra China transformar desiertos en bosques (VIDEO)

Desde 2012 el gigante asiático ha conseguido desdesertificar alrededor de 4,3 millones de hectáreas, lo que equivale más o menos a la superficie de Dinamarca.
Captura de pantallaRedes socialesChina avanza con su plan para luchar contra la desertificación, convirtiendo suelos estériles en bosques y pastizales en las áreas de los desiertos del Gobi y el Taklamakán, en el norte y el noroeste del país respectivamente.
Así, desde 2012 el gigante asiático ha logrado desdesertificar alrededor de 4,3 millones de hectáreas, lo que equivale aproximadamente a la superficie de Dinamarca.
En las redes sociales circulaba recientemente un video en el que se pueden ver los avances de la llamada ‘gran muralla verde’ china, considerado uno de los mayores proyectos ambientales del mundo. Al respecto, el magnate Elon Musk escribió: “Es verdad”.
🚨🇨🇳CHINA TURNS DESERT THE SIZE OF DENMARK GREEN..

Las redes sociales son 50 veces más peligrosas que las drogas, según un estudio

Más del 25% de los menores de entre 10 y 17 años presentan síntomas de un uso arriesgado o patológico de las redes sociales, y un 4,7 % de ellos pueden considerarse adictos.
Imagen ilustrativa 123RF Las redes sociales, las plataformas en línea y los videojuegos representan un peligro mucho más inminente para los adolescentes que las drogas y el alcohol, advierte una nueva investigación alemana.
“Nos enfrentamos a un tsunami de trastornos de adicción entre los jóvenes que creo que estamos subestimando por completo”, indica Rainer Thomasius, director médico del Centro Alemán de Investigación de Adicciones en la Infancia y la Adolescencia en el Hospital Universitario de Hamburgo-Eppendorf (UKE).
Un país europeo abre un centro de rehabilitación para adolescentes adictos al vapeo
El estudio —realizado por el UKE junto con la compañía de seg..

Kremlin: El valor de las palabras de Zelenski no es alto

Mientras Rusia cumple su promesa de cesar ataques contra instalaciones energéticas de Ucrania, “no se puede decir lo mismo sobre el régimen de Kiev”, precisó el portavoz presidencial ruso.
Imagen ilustrativaEvgeniy Maloletka / AP Las palabras del régimen de Kiev, Vladímir Zelenski, no valen mucho y los ataques ucranianos realizados que violan el cese de fuego contra instalaciones energéticas lo demuestra, declaró el portavoz del Kremlin, Dmitri Peskov.
Durante una entrevista con el periodista Pável Zarubin, el vocero comentó el posible acuerdo entre Kiev y Washington que permitiría que las autoridades estadounidenses controlen varios tipos de infraestructuras críticas en Ucrania. “Ahí también hay otro problema. El régimen de Kiev puede prometer mucho, pero el valor de la palabra del régimen de Kiev y el valor de la palabra de Zelenski no es muy alto. Y nadie se inclina a sobreestimar el valor..